今日は、5.5キロのうち、2.5キロを走った。
正確には2.6キロだ。 500メートル走って500メートル歩いての繰り返しだ。 時速6.2キロのウォーキングと、時速9.5キロのランを繰り返した。 ちなみに、時速6キロだと、1分で100mの計算となる。 時速9キロだと、その1.5倍である。 足がひどくならない程度にやっている。 正月ぶとりも改善できそうだ。 同時進行で、車の購入交渉も進んでいる。 今日はネッツに会った。
by dual-processor
| 2011-01-25 18:36
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