半月板損傷-3-

今日は、5.5キロのうち、2.5キロを走った。
正確には2.6キロだ。
500メートル走って500メートル歩いての繰り返しだ。
時速6.2キロのウォーキングと、時速9.5キロのランを繰り返した。

ちなみに、時速6キロだと、1分で100mの計算となる。
時速9キロだと、その1.5倍である。

足がひどくならない程度にやっている。
正月ぶとりも改善できそうだ。

同時進行で、車の購入交渉も進んでいる。
今日はネッツに会った。
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by dual-processor | 2011-01-25 18:36 | 生活
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